A atividade contou com a palestra da psicóloga Emmylle de Oliveira, que abordou a relevância de olhar para as emoções, praticar a escuta, acolher sentimentos e cuidar da mente no dia a dia. O momento foi marcado por orientações claras sobre como a saúde mental influencia diretamente a qualidade de vida.

Além da palestra, as participantes vivenciaram uma dinâmica conduzida pela instrutora Fernanda Taveira, promovendo interação, reflexão e fortalecimento emocional, e participaram de uma aula de exercícios físicos com o instrutor Roger Zerbinate, destacando na prática a relação entre corpo e mente.

A ação reforçou que a atividade física é uma grande aliada da saúde mental, contribuindo para a redução do estresse, melhora do humor, fortalecimento da autoestima e promoção do equilíbrio emocional. Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da mente.

Com iniciativas como essa, a Prefeitura de Deodápolis segue fortalecendo ações de promoção da saúde, prevenção e qualidade de vida, valorizando o cuidado integral com cada pessoa e incentivando hábitos mais saudáveis para a população.